Du solltest die Zitrone dafür in Scheiben schneiden. Schneide dir 2-4 Scheiben der Zitrone ab und platziere diese in einer kleinen Schale. Um die Wirkung der Zitrone zu verstärken, kannst du noch etwas Salz auf die Zitronenscheiben streuen.
Stelle sie jetzt so neben dein Bett. Du wirst den Geruch der Zitrone kaum wahrnehmen und dennoch hat sie enorme Vorteile für dich. Denn die ätherischen Öle in der Zitrone sorgen dafür, dass du einen sehr erholsamen Schlaf hast.
Das liegt daran, dass der Geruch das Glückshormon Serotonin bei dir anregt. Dadurch ist die Nacht erholsamer und du stehst am Morgen bereits glücklicher auf.
Zudem hat die Zitrone eine antibakterielle Wirkung und das kann dir bei Erkältungen oder Erkrankungen der Atemwege helfen, denn die ätherischen Öle beruhigen deine Atemwege.
Du siehst also, dass es direkt mehrere Vorteile hat, wenn du ein paar Zitronenscheiben neben dein Bett stellst. Alle paar Tage solltest du sie dann aber mal mit neuen Zitronenscheiben ersetzen.
Auf der nächsten Seite zeigen wir dir in einem kurzen Video, wie dieser Trick funktioniert.
