Denn gerade wenn wir mal wieder zu viel Stress haben, fällt uns das Einschlafen oft sehr schwer.
Wenn du dann kein Auge zubekommst und morgens wieder der Wecker klingelt, kann dies ganz schön belasten. Doch jetzt kommt die Lösung!
Schnappe dir zuerst eine Banane und entferne die Schale komplett. Danach nimmst du dir Nelken zur Hand und steckst sie in die Banane.
Ungefähr 10-15 Nelken sollten dann in der Banane stecken. Anschließend gibst du es in einen Topf, mit einem halben Liter Wasser.
Die gesamte Banane sollte unter Wasser sein. Lasse das Ganze für ca. 10 Minuten köcheln.
Nun sollte es erstmal abkühlen. Dann kannst du die Banane entnehmen und wegschmeißen.
Die entstandene Flüssigkeit ist das, was du zum Einschlafen benötigst. Schnappe dir also einen Becher und kippe es, durch ein Sieb, dort hinein.
Deine gesamte Wohnung riecht jetzt frisch nach Banane und Nelken und wenn du diesen Tee ca. 20-30 Minuten vor dem Zubettgehen trinkst, wirst du deutlich besser schlafen können.
Auf der nächsten Seite zeigen wir dir in einem kurzen Video, wie dieser Trick funktioniert.
